Le 16 mai 2019, j’ai eu le plaisir de participer à une journée d’échanges organisée par Trans-Faire sur les dernières tendances en sciences du sport en matière d’entraînement, de nutrition et de récupération. Co-animée avec des intervenants issus du sport de haut niveau (A. Broussal, S. Durand, A. Aubry & F. Patalagoïty), cette Masterclass a été l’occasion d’échanges stimulants dont voici quelques extraits.

Les principales thématiques abordées lors de cette Masterclass ont concerné le renforcement musculaire pour les sports à propulsion horizontale & verticale et pour les sports d’endurance, la planification de l’entraînement, la périodisation nutritionnelle et la récupération.

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